需要的不多 想要的很多

七竅通了六竅，最終還是一竅不通。《黃帝內經》的養生，從起居有常到飲食有節，還有「不妄作勞」，才能共奏健康之道，七竅通達，讓「形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」。 「勞」用作名詞，為農具、事功、…

你吃食物 食物也吃你！

中國吃的文化隨處可見，如謀生叫「糊口」，受人重用叫「吃香」，愛管閒事叫「吃飽了撐著」，美好的東西叫「秀色可餐」，其他還有吃力、吃驚、吃虧、吃軟不吃硬、吃苦耐勞等。《黃帝內經》所論述養生保健多為「…

人生無常 起居有常

一接到親朋好友的惡耗，尤其是不在天年之時，總會驚愕地大嘆：「人生無常！」佛陀言：「諸行無常。」往生權操控在上蒼，只能說是無常，那麼活著的人就應該「有常」。 常是經常、規律。人活在這世上如「…

「天年」是多少年？

延年益壽、安享天年是養生家的願望。天年是甚麼？就詞的含意有三：一是天賦的壽命，或稱自然的壽數；二是指一年的收穫或一年的運勢，或叫年成、年運；三是指時代、年頭、時期。在《黃帝內經》所指的天年，…