由於人類對新型流感沒有抗體，所以在世衛一再提升H1N1新型流感警戒的此刻。如何防範大流感的侵襲，成為地球村裡每一個成員共同關注的課題。
目前感染H1N1病毒死亡的大部分是20至40歲間的青壯年，所以有一個說法是1957年以前出生的人對這個新流感比較有抵抗力，或者是因為青壯年的免疫系統相對活躍，所以身體器官才會對新流感反應過度，甚至危及性命。
唯一可以肯定的是，對於新流感目前「沒有藥物可以對治，也沒有疫苗可以預防」。而且H1N1病毒在傳播過程中因為很容易產生變種，對於抗病毒藥物克流感（Tamiflu）、瑞樂沙（Relenza）產生抗藥性，也會使疫苗失效。所以民眾想克服新流感的威脅，不能只倚賴藥物。
那麼民眾是不是應該設法增強免疫力呢？
曾任國立中興大學農學院獸醫教學醫院院長的劉正義教授建議民眾，跟上次的SARS一樣，盡量不要進出公共場所，盡量多洗手，但不是去設法增強免疫力。因為免疫能力越強，可能越會得到反效果。
這次的流感為甚麼大部分死亡的都是青壯年？劉正義表示：「就是因為細胞急速的反應，很快、很激烈，造成身體的嚴重反應，所以你的免疫能力越強的話，你可能死得更快。」
許多人都會想到吃些補品提升免疫力。其實，吃補品的效果是相當有限的，選用不恰當，還可能有反效果。
與其想要藉由吃甚麼食材或中藥來增強抵抗力，劉正義教授更推薦講究緩、慢、圓的氣功，因為它對基體的抵抗能力是平和的，這樣的特殊作用，恰恰吻合對治這樣類型傳染病的需要。
曾任台南市立醫院中醫部主治醫師，目前為桃園振興診所主治醫師的王元甫也持相同看法。王元甫醫師表示，現代中醫拋棄固有的醫道《黃帝內經》，卻把現代西方醫學的研究方法尊為圭臬，醫道已經失傳了。
「中醫的養生之道值得重視，中醫講『生命三寶』精、氣、神，提升免疫力只能保養『精』，三寶中『元神』的能量最高，護衛生命的能力最強，是我們對抗疾病最好的『法寶』。」
但是，要如何使用這項法寶呢？也就是說要如何養護「元神」呢？
王元甫醫師指出，《黃帝內經》講養生要「重德」，只有重視道德，才能養護「元神」，發揮「元神」護衛生命的功用。
「養生在古代中醫最好的方法是氣功修煉，道家修煉的要旨是煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道，重視道德，身心靈都健康，有『好道德』就會有『好身體』。修煉是古人認為最神聖的事，『至聖先師』孔子也曾問『道』於老子。」
他特別推薦由中國大陸傳出，目前在台灣各地公園、學校也很普遍可免費學練的法輪功是很好的養生方法。王元甫說明法輪功是「性命雙修」的功法，既要修心性（重德行善、吃苦去執著等），也要修命（長生之道、改變本體），同化宇宙特性「真、善、忍」，不僅可經由煉功達到祛病健身的效果；也可在修心性、重德的同時，養護「元神」，達到最高的養生境界。
