白崧看保健

齊白石養生之道──不看報

齊白石養生之道──不看報
Getting Images
第14期
白菘(寄自中國)

 

人云:「誠乃天地之心。」古人多誠實,所言皆真,一針見血,沒有拐彎抹角。被共產黨訓練幾十年的中國人虛偽狡詐,所言愈多愈不實,知識越多,反而越糊塗。《左傳》裡說:「國家之敗,由官邪也;官之失德,寵賂章也。」可謂不打含糊,問題就出在這裡。今天的人則會說:「國家不強,是因為歷史上底子薄,人口多,國外殖民者的侵略,人民素質不高。」把責任全部推到歷史和老百姓身上。吵吵鬧鬧,講的沒有一句是真話。

欣賞古人誠實的態度

我從小就喜歡看古書,古人那種誠實的態度吸引了我。很慶幸的是,到我能讀書識字的時候,可以買到、讀到古書了。初中時,在我們鄰近的小鎮上,發現了白文本(沒有註釋和翻譯)的《史記》,儘管看得不大懂,還是買下來。愛讀古書的習慣一直延續到現在,而且愈古愈愛看。我的閱讀是從《詩經》、《左傳》開始的,從而養成了好古的習慣,唐宋以下的東西都不太愛看了。

現在想起來,好古的原因大概與時代越古,社會人心越淳厚有關。春秋時的人物,儘管不如以前,但知人論事都以「德」字為先,事情的成功與否,就看德行是否完備,從士人、將帥到醫生、商人都這樣,風俗之美,後世不能相比。他們中的很多人可以和神靈溝通,整個社會都瀰漫在重德修身的氣氛之中。唐宋時代是三教的鼎盛時期,很多文人學者自己就是一個修行有成的人。故聽其言,讀其文,從心底裡感到超脫,人們也把這閱讀些文章普遍的當作一種修養的手段。曾國藩讓其子多讀李白、韓愈、杜牧、陶淵明、孟浩然、白居易等人的詩文,這些詩文豁達沖淡,可以開人胸臆,大人襟懷,長人精神。

道德文章還能治病

古人的道德文章甚至拿來治病,蘇東坡身體不舒服時,讀讀陶詩就好了。宋代的魏了翁,小時候身體瘦弱,後來聽了一位道人的話,反覆的熟讀《左傳》上的戰爭描寫,半個月後,身體就強壯起來。宋代的呂東萊,少時脾氣粗暴,後因病中讀《論語》,讀至「躬自厚而薄責於人」,忽然覺得意思,一時心平氣和,終身無暴怒。我小時候無意看到孔子「七十而從心所欲」那一段話,半晌沒有言語,從此認定人可到此境界,發心要做一個好人。

效法齊白石試試

現在上網瀏覽新聞、論壇帖子,總得給自己種種限制,不超過半小時,不看社會新聞,只看看時政、科技、體育類的新聞。看論壇時,如果沒有自己感興趣的,就隨手關掉。因為根據我的經驗,看這些東西時間長了,看進去了,定會頭昏腦脹,心浮氣動。不由得想起當年,有人問起齊白石的養生之道,齊白石答曰:「無他,只是不看報而已。」看來,不看新聞也不失為養生一法。

你可能會有興趣的文章

紐約鷹巢公路絕美秋色
紐約州97號公路沿著紐約州北部的德拉瓦河(Delaware River)蜿蜒而行。其中在傑維斯港(Port Jervis)以北四英里處,…
吃甜點有祕訣 享口福不發胖
女人對甜點又愛又怕,既想好好犒賞自己,又擔心身材走樣。其實,只要掌握吃甜點的祕訣,您就可以放心吃甜點了! 1. 避免空腹吃:…
美國金融危機與中國的兩張臉
這次世界金融危機由世界頭號強國美國發端,各國均受到不同程度的影響。由於歐洲各國所暴露出來的金融泡沫化程度較美國更甚,…
「天國世界」究竟存不存在?
「天國世界」或是「天堂」是否存在,對於有神論者和無神論者來說,永遠是「信者恆信,不信者恆不信」的兩極。對於眼見為憑的人來說,…
至聖先師的神準預言
《論語•述而》記載,子曰:「加我數年,五十以學易,可以無大過矣。」《論語•為政》亦記載,子曰:「吾十有五而志於學……五十而知天命……」…
中國H1N1流感病例為何這麼「少」?
首先聲明一點,雖然已經出現這麼嚴重的疫情,但是我們誰都不希望有人死於H1N1。這是本文的前提。在這個前提基礎上,我們來清醒地分析一下,…
高牆雞蛋,到底站哪邊?
在以巴衝突中,以色列常被指責說,衝突中巴勒斯坦加薩喪生的人數更多,以色列「不成比例回擊」,是以強欺弱;以色列占領巴勒斯坦人的土地,是侵略者…
海軍軍官農夫夢 許瑞明打造「生態工作假期」
你願意暫時拋開電腦、電視和手機,離開熟悉的生活圈,然後到東部後山生活一星期,並付出時間、心力和勞力,參與生態保育和社區服務嗎?…