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一年又將告終，值此歲末時分，除了氣溫上的變化，對我們來說在感受上與之前最明顯的不同，大概就是「空氣變差了」吧？空汙的原因
每年10月至隔年3月，是台灣空汙最嚴重的時候，主要原因有二：…
健腦
在生活水準提升後，人們愈來愈重視食用油的品質，而近年來流行的「亞麻仁油」就是優質油品的代表之一。亞麻仁油含有大量的「Omega-3脂肪酸」，對人體健康有許多助益，如高血壓、糖尿病、…
近年來食安風波不斷，其中2014年爆發的劣油事件，引起人們對食用油的關注。而長久以來頗受矚目的「椰子油」，一直有著正反兩極的評價，支持者認為它是超級食物，反對者則認為它是毒藥。椰子油到底是甚麼呢…
節氣走到白露，雖然氣溫依舊居高不下，然而傳統意義上的秋天已至。在「月圓人團圓」的中秋佳節，除了基本的月餅、台灣近年來流行的烤肉之外，正值盛產期的柚子，更是不可或缺的應景要角之一。秋天是養生的季節，…
認識小黑蚊
小黑蚊並非蚊子，其正式名稱為「台灣鋏蠓」（Forcipomyia taiwana），俗稱「黑微仔」，是台灣原生種昆蟲。1913年，由日本昆蟲學家素木得一在台中發現並命名。…
在日常生活中，我們會使用各式各樣的清潔劑來清理環境，例如清潔碗盤有洗碗精，清洗衣物有洗衣精、漂白劑，對付廚房油汙有專用的去汙噴霧劑，去除異味有芳香劑等。然而，市面上販售的清潔劑多半由化學成分組成，…
茶的發現
關於茶的起源，相傳發現茶葉的是神農氏：「神農嚐百草，日遇七十二毒，得茶而解之。」這段文字見於《神農本草經》的序文裡，敘述的是神農在遍嚐百草而遇毒的過程中，意外發現茶樹的葉子具有解毒的效果…
▲Fotolia
洗衣服該注意的事
1. 衣物要分類清洗，尤其內衣褲與床上用品
穿過的衣物會有多種細菌，如貼身內衣上會有從皮膚表面脫落下來，或是從腸道、泌尿道排出的各種細菌，如葡萄球菌、…
生產是女性生命裡的重大關卡，俗語說：「生得過雞酒香，生不過四塊板。」充滿期待的喜悅，卻又危機四伏的大事，從懷孕的第一天就開始。
產後不代表戰戰兢兢的日子結束了，因為生產之後多半「血不足，氣亦虛」，…
腳，又被稱為是人體的第二個心臟，人體許多重要穴道都在這裡，也是氣血循環匯集的地方。此外，雙腳每天承受著我們身體的重量，帶著我們上山下海，累積的疲憊和壓力如果久沒有處理，也會積勞成疾。冷冷的冬天，…