談到補血補氣、讓身體溫暖，大多數的人可能會想到燉人蔘雞湯、喝人蔘茶來大補元氣，人蔘儼然已變成現代人常用的補品之一。特別是人蔘根部所含的皂苷精華「RH2」常被醫藥專家用在重症患者的補養。
人蔘依產地來區分
人蔘的品質及種類眾多，也分別有其用途。若是依據產地來區分，產於朝鮮的稱為高麗蔘，產於北美的稱為西洋蔘或粉光蔘，產於日本的則稱為東洋蔘，產於大陸的又以長白山人蔘為主。
人蔘依顏色來區分
紅人蔘：白人蔘浸中藥，補氣中帶有剛健溫燥的特性，能振奮陽氣。但燥熱體質的人，服用時要特別小心，容易產生便秘、火氣大等問題。
白人蔘：性最平和，適用於滋養身體。其中對女性婦科問題、陰道乾澀、腦部缺氧、昏昏欲睡、手腳冰冷、疲憊勞累、開刀修復特別有幫助的，就屬「白人蔘」。
白人蔘二大功效
一、 促進血液循環：
白人蔘最大的功效，就是促進下焦血液循環，加速新陳代謝，特別是增加腸道和陰道的循環功能，自然地能減輕手腳冰冷、婦科疾病等問題。
開刀後的復原期，如果血液足夠，長肉就快；血不夠，容易長碎肉。因為開刀時，神經、血管會斷掉，此時血越多，長回去的速度就越快，神經、血管的接觸點也會越完整。
天生元氣不夠，要是常覺得精神不好、感覺腦部缺氧、想打瞌睡、眼睛疲勞等，吃白人蔘會改善。
乳癌協會，建議患者多吃白人蔘，因白人蔘可促進血液循環。當細胞吃不到血時，會導致血管增生，使癌細胞擴散加快。故血不夠、氣不夠、心臟無力時最容易讓癌細胞增長。
二、 人蔘皂苷RH2預防癌症：
1993年由日本天然物藥學專家北川勛，證實RH2具有抑制多種癌細胞的功能，特別是中國人較易得的肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、直腸癌、乳癌、子宮頸癌等，抑制效果可達80%以上。
特別是RH2不會傷害身體本來正常的細胞，不像一般癌症的化療，或放射線療法，通常是兩敗俱傷(癌細胞與正常細胞均會受到傷害)，傳統的癌症療法，大多會造成大量掉髮，食慾不振等後遺症，所以傳統的化療常使癌症病患心生畏懼。
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