視力保健茶飲

網路擷圖
李思儀

擔心視力減弱會影響學習能力

除了避免長時間看電視、電腦、光線要充足、多運動、看遠方減少近視的機會。Dr.Lee建議還可透過簡易的穴位按摩加上茶飲藥膳的應用,可更積極保護眼睛的健康。

護眼聰明湯:

藥材:黃耆15g、黨參15g、枸杞10g、決明子10g、白菊花3g、葛根6g、冰糖少許。

作法:將藥材放入藥袋中,用1000CC的水以小火煮15~20分鐘即可。

功效:補益中氣,聰耳明目。

適合年齡:3歲以上,若是6歲以下必須減半服用。

適合族群:視力減退、記憶力不足、疲倦頭暈、想要變「耳」聰「目」明者。

小提醒:最好飲用時間在白天,感冒時就不要喝這道茶飲

眼部按摩三要穴:睛明、四白、瞳子髎

可以用我們的食指,在這三個穴位做輕壓式的按摩,一天可按摩三到五次,一次五到十分鐘,特別是覺得眼睛酸澀不舒時,就可以多按壓,會有幫助眼周氣血循環的功效。

眼睛從小要注意 遠離惡視力

(轉貼Dr.Lee著中醫媽媽養出不生病不過敏健康孩子)

 

(本文作者為「李思儀中醫診所」院長,經作者授權,轉載自https://www.facebook.com/dr.lee520

你可能會有興趣的文章

日劇《協奏曲》 不忘藝術的最初感動
昨天拿起日劇《協奏曲》,一邊回味著,一邊想起了很多事情。《協奏曲》在1996年秋季播放,…
秋涼時節 養生之道有祕方
俗諺有云:「立秋之日涼風至。」立秋之後,氣候由熱轉涼,陽氣漸收,陰氣漸長,氣候逐漸變得乾燥。中醫師鄧正梁表示,秋天的燥氣容易傷肺,…
刺激旅遊拚就業 美國招手中國客
美國總統歐巴馬1月19日宣布刺激美國旅遊業以提高就業的政策,重點之一是簡化中國遊客赴美簽證手續,包括提高40%簽證效率,…
拉亞漢堡徐和森大起大落的人生
拉亞漢堡創立於2002年,比起其他台灣連鎖早餐業者可說是「後生晚輩」,然而這個後生晚輩至今加盟店總數居然多達600家,一點也不輸老品牌。…
曾見占領軍台糖量販攀登新高
每日清晨六點多,天色才剛微亮,許多人還沉沉酣睡之際,台糖仁德廠農藝社的小菜園中,卻總出現一個身影,彎腰照顧著各式各樣的菜苗、花草。…
古坑綠色隧道半日閒
一個夏天的早晨,從南二高驅車南下雲林,在斗六交流道轉入78線快速道路,從古坑交流道下來後,朝古坑方向開去,幾分鐘後,我看到了「古坑綠色隧道…
蛇毒專家張傳炯的傳奇故事
初春時節,陽明山花季一如往昔地吸引了蜂擁人潮。在前往陽明山的公路上,即使是午後,車輛依然大排長龍。此行目的雖然不是為賞花,…
16個小動作 你的心思藏不住
人們在人際溝通上往往不清楚對方心中真正在想什麼,但不經意的一些小動作,卻正好反映出對方的想法,掌握一些技巧,同樣可以看穿別人的心理,…