陸民年度感受調查:累累累

中國民眾2013年普遍的心聲是:「累!」圖為北京一處工地的工人。
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第140期
余永

最近一首被稱為「音樂版蝸居」的歌曲〈累啊累〉在中國網路上熱傳,其歌詞「房價越來越高累啊累啊累、鈔票越來越少累啊累啊累、每天地鐵公交累啊累啊累、老婆還沒找到累啊累啊累……」唱出了很多人的心聲。

有網民抱怨,「累、累、累,各種累。工作忙太勞累,人際關係算計心累,作業太多學生累,打工辛苦奔波累,租房太貴心太累,物價太高算錢操心累,幼兒園費用高擔心累,托管中心交不起錢愁事多累,看病難煩人累,街上堵車著急累,父母有病忙活累,找不到工作發愁累……」

據報導,一位家境不錯的成都姑娘李艷,大學畢業後留在北京工作,每天早出晚歸、租房子、擠地鐵、找對象、結婚、生孩子。於是,李艷和老公都過上了「越來越累」的生活。

因在北京買不起房,李艷和老公2013年初回到成都發展。「本以為成都的生活能輕鬆些,但沒想到,離開家鄉這麼多年後,再回去的時候,已經找不到原來的那種輕鬆、悠閒的感覺了。」李艷不停地抱怨,「今年的感受還是累!」

《小康》調查還發現,不僅大城市的北京人、廣東人普遍感覺累,人們心目中比較休閒的地方四川以及經濟相對欠發達的甘肅,人們也都喊著:「累、累、累!」

中國專家認為,壓力過大會影響身心健康,降低工作效率。人們應尋求一種健康的生活方式和工作方式,如樂觀向上、摒棄不良生活習慣、勞逸結合等。而一旦遇到心理壓力過大或負面情緒困擾,應學會通過運動、娛樂等方式及時進行自我調適和排解,但如果長期精神焦慮,心情壓抑,情緒低落,應積極尋求心理醫生的幫助,及時進行「心理體檢」和「減壓治療」。

北京心理學院長傅春勝先生表示,「累」是一部分中國人迷失了自我價值觀的表現,當人們不知道自己的人生將會何去何從時自然會感到累。他建議大家,當有「累」、「忙」、「煩」等感受的時候,可以靜下心來,更好地覺察自己,給自己的心理放個假,促進內心的和諧,讓靈魂跟上自己的腳步。

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