天下趣聞

14個奇怪但管用的健康祕訣

抗菌皂的效果,未必勝過一般香皂。
抗菌皂的效果,未必勝過一般香皂。
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第38期
方清月

身心健康是一切的根本,日常生活中一些看似很奇怪的小舉動,看似平常但是卻非常管用:

1、綠蘋果緩解焦慮:如果在地鐵、電梯和衣櫃小地方有幽閉恐怖症,可以試試聞聞綠蘋果,有助於緩解焦慮情緒。在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果,會覺得房子更大些。 

2、去洗手間時選擇第一個位置:專家調查發現,離洗手間門口最近的位置細菌最少,紙巾卻最多,因為使用第一個位置的人並不多。沖水時一定要站起來,避免被濺起的水感染腸菌和肝炎。

3、改名字:據調查,名字含義積極的人可多活4.5歲,名字普通的人只會多活3歲,而消極的名字則會縮短壽命。

4、弄丟鑰匙不要埋怨:研究發現,錯放鑰匙時,年輕人會埋怨是誰拿了鑰匙,而年長者會埋怨自己忘記放在哪裡了。任何時候不要把年齡作為藉口,這是一種很管用的心理暗示。

5、腿癢時撓另一隻腿:身體癢時,撓與之相對另一邊的相同部位,這會讓你覺得你撓得是癢癢的那個部位。

6、用雜誌包覆骨折的胳膊:如果胳膊骨折了,把雜誌捲起來,用繩子纏起來,這是最好的繃帶。

7、快速解決發高燒:任何高燒都可以通過大量喝水來退燒。如果想快速退燒,在胳膊下面或腹股溝附近放冰塊。

8、不用抗菌皂洗手:抗菌皂未必勝過一般香皂。抗菌皂對健康的壞處更多,因為它會提高細菌的抵抗性。

9、用蜂蜜消毒:蜂蜜有強大的抗菌作用,可以防止細菌感染。在包紮傷口之前,先用蜂蜜消毒。

10、用黑胡椒止血:如果在廚房受到刀傷,先用涼水清洗,在傷口上撒些胡椒粉,將可很快止血。黑胡椒有很好的止痛、抗菌和殺菌效果。

11、少刮幾次鬍鬚和鼻毛:如果你容易過敏並且有鬍鬚,每天用液體香皂洗兩次。研究發現,人們刮鬍子時很少用抗組胺和解除充血劑。

12、熟練駕駛技術:如果你駕駛長途汽車,想像有人將一杯冰水從你的脖子上倒下後背部的反應,用這種感覺去開車。

13、寵物幫助降血壓:研究發現,養隻狗做寵物,有助於降低心臟病和中風患病率。經常撫摸寵物有助於控制血壓。

14、用馬桶沖走麻煩:在洗手間準備一些紙條,起床時,將不悅的人和事寫在紙條上,撕成可被沖走的碎片,看著這些紙條被馬桶沖走,感覺就像煩惱事都被沖走了一樣。

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