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嘔吐腹瀉，千萬別急於用止吐、止瀉藥，可以善於利用家中的【米粥】和【綠豆湯】
急性腸胃炎時若出現上吐下瀉的症狀，不要急於用止瀉或止吐藥，身體會出現這樣的情況是因為食入不潔之物，上吐與下瀉只是一種身體啟動的保衛機制，就如同發燒一般，也是身體開始啟動自我保衛的機制，急於使用退燒藥都會讓疾病更深入在身體停留的更久。
腸胃炎的舌胎多為厚膩，主要是因為濕熱之毒所致，（外來的病菌，如霍亂弧菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等）。
首要的治療，透過清熱、利濕、解毒的方式，可以幫助身體快速的恢復原本的健康，在中藥中多選用芳香開竅、淡滲利濕的藥物，以及可以消炎解毒的藥材，幫助病患將原本的濕熱狀態改善，一般人在家中其實也可以利用家裡，常見的清熱利濕解毒的藥材。
例如：綠豆和稻米就是還不錯的中藥
★綠豆的功效
性味：甘寒
入經：行十二經
功效：清熱解毒、利小便、止消渴、治瀉痢
解毒：一切草木、金石、砒霜毒皆治之
建議若是在腸胃炎尚不嚴重時，可以趕緊先喝些綠豆湯（不煮爛、不加糖），因其涼在皮，將皮都煮爛了，是會影響到清熱的功效。
稻米則生長於水田之中，能除煩清熱、和胃補中，並有調腸胃（和中）、利小便（利濕），去濕熱、除煩渴的功效，針對輕微的腸胃道不適，便能發揮不錯的保健功效。
（本文作者為「李思儀中醫診所」院長，經作者授權，轉載自https://www.facebook.com/dr.lee520）
