心血管疾病，是健康的閃靈殺手，近年來一直高居國人十大死因第二位，僅次於癌症。臨床醫學研究指出，飲食生活型態改變，導致高血糖、高血脂都是心血管疾病竄升的主要原因，你是屬於高危險群嗎? 哪些慢性疾病更容易引發心血管疾病?
1. 糖尿病
糖尿病是體內醣類代謝異常所造成血糖值很高的疾病。一般正常人的血糖值應控制在110以下，糖尿病患者血糖值若高達180以上，末梢血管容易發炎、阻塞而導致血管病變。
嚴重的糖尿病會使末梢細胞壞死，無法修補，造成手腳切除、眼睛瞎掉的情形。若糖尿病伴隨高血脂症，無疑是火上加油，對血管是雙重傷害，死亡率極高。
由糖尿病引發的心血管疾病，必須同時從飲食中面對糖尿病的治療，才能獲得完全解決。
2. 肝功能異常
肝臟是人體的解毒機制，負責過濾毒素、吸取營養，以保護身體。若肝臟機能不好，無法正常排毒素，血液會變得混濁，使心臟負擔變大而誘發心血管疾病。所以由肝功能異常引起的心疾，要先自飲食徹底面對肝臟的治療。
3. 消化功能不良
有經常性消化不良症狀如脹氣、便秘、腹瀉等，是腸子老化、腸內微生物菌叢不平衡、腐敗菌大量繁殖的結果。腸子老化的人無法正常排除多餘膽固醇，使膽固醇積存體內，易誘發高膽固醇。可多食用乳酸菌食物、酸奶、寡醣食物、可溶性纖維等食物，改善腸道功能，是根本之法。
4. 自律神經系統失調
極端減肥、不吃米穀主食、經常熬夜、精神壓力大或長期服用神經性藥物的人，容易導致自律神經混亂失調。自律神經系統失調的人，新陳代謝率特別高，常伴隨心跳快、精神亢奮、睡不著覺。這類的人血液、血管都很健康，但血壓容易升高，引發高血壓。
5. 骨質疏鬆症
年齡老化、體質酸化、鈣質攝取不足，容易得骨質疏鬆症。患者會伴隨肌肉痠痛、肩膀僵硬、五十肩、骨刺、失眠、心律不整、腦神經衰弱、記憶力減退、血管硬化等症狀。
人體鈣質99%存在骨骼組織，支撐身體：1%存在軟體組織，負責肌肉、血管功能正常運作。當人體中血液酸鹼度失衡時，就會導致骨質疏鬆症，也就是骨骼裡的鈣質跑到軟體組織，使人體產生鈣化現象。當血管的鈣質增加，血管容易脆化、硬化而引發心血管病變。
6. 免疫系統失調
食用過敏原食物會造成免疫系統攻打血管壁、心臟而引發心血管疾病。嚴重的免疫系統失調如紅斑性狼瘡、類風溼關節炎、異位性皮膚炎、慢性氣喘、鼻竇炎、經常性頭痛等。
找出自己的過敏原並避開食用是根本之道。香菇、玉米、蝦米、核桃、花生、全麥等都是常見的過敏原食物。
7. 先天性格特質
有些人天生追求完美、自我要求高、容易緊張、悲觀，較容易罹患心血管疾病。而生活態度輕鬆、樂觀的人較不易罹患心血管疾病。
8. 先天性遺傳基因
家族性遺傳的高膽固醇、高血脂基因，也是心血管疾病發生的潛在因子。再加上一家人具有相類似的生活型態、飲食習性，會使心疾的發生率增加。
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