魚老爺的病

愛因斯坦說：「簡單淳樸的生活，無論在身體上還是在精神上，對每個人都是有益的。」古代修身養性的人為此提供了大量的正面例子，而珠海圓明新園水族館一條價值三萬的大鯊魚，也從反面證明了這個規律。…

怎樣才能光彩照人？

都市的人們，工作辛苦而執著，為了生活日夜奔波，不知不覺之中，年輕人青春的面容變得遲暮而無奈，年長的人也滿面的操勞和憔悴，姑娘們更是用無數化妝品來努力留住自己的光彩，剩下的那些貪官們，…

中藥的玄機

中藥和西藥重要的一個區別是中藥取材於自然界，而西藥則需要經過化學提純。取材於自然界的中藥品類眾多，各種藥材的搭配，各種性味的組合，各種炮製方法的不同，季節、產地、花葉根莖的不同，…

虛擬網路的失魂少年

青春、靚麗、多情、時尚、有錢、有閒，某狐騷氣十足的門戶網站上推出一位神祕富貴少年的部落格，極力營造一種妖女勾引唐僧的靡靡氣氛。超過四千萬的點擊率不知道是真是假，照片上版主水霧一樣迷惘的眼睛、…

你的心是你健康的根

曾國藩說過：「養生與力學，二者兼營並進，則志強而身亦不弱。」這個本來「如人飲水，冷暖自知」靠自己體悟的東西，如今已經得到了科學證實。美國的一位研究人員大衛‧R‧霍金斯（David R Hawkins…

不妨向草木學習

西班牙盛產橄欖油，占全世界一半以上的產量。傳統的榨油方法是把橄欖連肉帶核一塊榨，後來來了一位大概化學學得不錯的人，想：肉帶核榨，油不是不純了麼？建議去核，只用橄欖肉榨油，…

養生──善用「空」和「無」

老子說：「三十幅共一轂，當其無，有車之用。埏埴以為器，當其無，有器之用。鑿戶牖以為室，當其無，有室之用。故有之以為利，無之以為用。」大意是說：「三十根幅條匯集到一個轂當中，有了車轂中空的地方，…

水的陰陽平衡

記得去年夏天，所在的城市裡下了幾場暴雨，一時間雨水漲滿了街道，有些低窪的地方，水勢洶洶，淹沒車輛，汽車發動機進水無法啟動，於是有了一樁新行業產生：推車。而且收入不菲，報載一天可以賺得1,500元。…

速食麵與磚瓦場

記得八十年代初，一向跟緊時代潮流的姐姐從城裡帶回了兩個菠蘿（鳳梨）和兩小袋速食麵，我吃了一個菠蘿，從舌頭一直麻到了腮幫子，剩下的速食麵又引起無數味覺上的嚮往。媽媽總是把沒見過的東西統統當作好東西，…

純淨水是「死水」

明人筆記中說：「沐浴水澄之，可以漬米炊飯。」意思是把洗澡水靜放澄清，舀出清水，可以淘米做飯。筆記裡還說：「予昔附糧舶至丹陽，連艘十餘里，首尾相踵，而河狹水淺。浣衣者恆於斯，濯足者恆於斯，…

齊白石養生之道──不看報

  古人云：「誠乃天地之心。」古人多誠實，所言皆真，一針見血，沒有拐彎抹角。被共產黨訓練幾十年的中國人虛偽狡詐，所言愈多愈不實，知識越多，反而越糊塗。《左傳》裡說：「國家之敗，由官邪也；官之失德，…

古人的養生之道

古人吃飯一天吃兩餐，吃得少，很少吃肉，符合身體的規律。因貪吃而生病的人，通過節食、素食，恢復了健康，從古到今，都有大量的例子。現代科學從生物學上，做試驗，搞化驗，證明人每天需要補充多少蛋白質、…