大千世界
夏天到了，天氣逐漸炎熱起來，順應季節特性，夏季「萬物生長，心氣火旺」，飲食起居各方面該如何做好養生呢？眾所周知，寒冷的冬季要進補養生，但很少人知道夏天也需要進補。由於暑氣誘發內熱，可能出現肝火上升、…
「鑽石恆久遠，一顆永留傳。」人們常把鑽石和愛情、婚姻承諾連在一起。因為稀少及珍貴，求婚時，人們常使用鑽石來表白心意。英國卡迪夫大學（Cardiff University）的研究團隊表示，…
您已經開始多吃菜、已經開始購買草飼畜牧肉類、已經拋棄了低脂飲食、已經開始吃黃油和椰子油、已經完全戒了糖、已經像祖母一樣製作肉湯……但體重還是沒有下降，下一步該怎麼辦呢？ 1. 耐心，…
美國疾病控制預防中心的資料顯示，2010~2015年美國青少年的自殺率不斷攀升，此前近20年，這項資料一直呈下降趨勢。騰格教授的研究報告顯示，近年來，美國青少年自殺率不斷上升的趨勢，…
說到「長壽」，古今中外人士無不苦心追求。據世界衛生組織發布的《2016世界衛生統計》報告指出，全球人均壽命71.4歲，而德國人均壽命竟有81歲，超越全球人均壽命10歲。
值得探討的是，…
《六人行》（Friends）、《豆豆秀》（Bean）等電視喜劇，也許你看過、捧腹笑過，但你可能沒注意這兩部劇集其實分別來自美國與英國，呈現幽默的方式大不相同。也許有人以為美國和英國語言相同，…
目前網路上有很多關於減肥的資訊，或許不是基於科學的最佳建議。本文將介紹經過科學論證的自然減肥法。
1. 在飲食中添加蛋白質
科學證明，在蛋白質的代謝過程中，身體需要燃燒高達80~…
高血壓、高血糖、高血脂三種疾病被稱為「三高」，是健康的隱形殺手。降低「三高」需要針對致病因素多管齊下，「飲食」是其中一個重要關鍵。高血壓是指循環系統內血壓高於正常，是中老年人常見的臨床綜合症。…