黃帝內經
七竅通了六竅，最終還是一竅不通。《黃帝內經》的養生，從起居有常到飲食有節，還有「不妄作勞」，才能共奏健康之道，七竅通達，讓「形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」。
「勞」用作名詞，為農具、事功、…
延年益壽、安享天年是養生家的願望。天年是甚麼？就詞的含意有三：一是天賦的壽命，或稱自然的壽數；二是指一年的收穫或一年的運勢，或叫年成、年運；三是指時代、年頭、時期。在《黃帝內經》所指的天年，…
老天早已為人類準備礦物、動物、植物，為人類所用。先民累積了很多的經驗，在古代《帝王世紀》記載「伏羲嚐草製砭」事蹟。《史記》也記載著：「神農始嚐百草，始有醫藥，神農氏以赭鞭鞭草木。」先河於是開啟了！…