吃太飽脹氣怎麼消？

美食當前,剛吃完正餐看到喜歡的甜食忍不住多吃幾口,但敏感的腸胃腸因此在晚上開始抗議,針對容易脹氣的肚子,這道茶飲能幫助化解不舒服的腸胃,喝完不久就會開始咕嚕咕嚕地蠕動喔.材料:烏梅5顆  …

看新書》廚房裡的中醫師

名人推薦（依姓氏筆劃序）我當媽媽後，因為要餵母乳，都會特別注意自己每一口吃下肚的東西，不管是自己或是兒子，遇到各式身體上的問題，總能在李醫師身上得到有效的解決方法。如今她把所有秘方都整理出來，…

四物湯怎麼喝才對症？

生理期後究竟該不該喝四物湯四物湯有些人喝了為何會上火，主要是因為當歸、川芎、熟地都是溫性的藥材，許多原本已是虛熱或實熱的體質，就可能會容易在飲用四物後出現上火的現象，例如嘴破或長痘痘，…

改善工作壓力大引起的腸躁症

忙碌的生活，緊湊的腳步，做不完的工作，與煩不完的事情，造成了許多生活副作用，腸躁症便是其中一種。改善茶飲方材料：柴胡3錢、山藥3錢、香附3錢、白芍2錢、陳皮2錢、炙甘草2錢。作法：1、…