養生保健

吃太饱胀气怎么消?

李思仪
网络撷图

美食当前,刚吃完正餐看到喜欢的甜食忍不住多吃几口,但敏感的肠胃肠因此在晚上开始抗议,针对容易胀气的肚子,这道茶饮能帮助化解不舒服的肠胃,喝完不久就会开始咕噜咕噜地蠕动喔.

材料:乌梅5颗  神曲0.5g  黑糖5g(1匙)

水500cc (或一个马克杯量)

作法:乌梅浸泡热水5分钟后,再加入黑糖和神曲拌匀即可.

说明:授乳中的妈妈不宜饮用 

 

(本文作者为「李思仪中医诊所」院长,经作者授权,转载自https://www.facebook.com/dr.lee520