風味點綴 香草小盆栽

第230期
文☉李士霆 圖☉Adobe Stock
小小的窗台綠意綻放,形形色色的葉片香氣撲鼻,種植「香草」不只賞心悅目,最大的樂趣莫過於享受收成,用親手栽種的香草料理入菜,為生活增添風味!

香草,是許多人栽培居家盆栽的熱門選擇。看著小小的窗台上,綻放的叢叢綠意,感受形形色色的葉片間,撲鼻的青草香。賞心悅目之餘,最大的樂趣莫過於享受收成,香草不只看得到、聞得到,還能入菜「嚐」得到!

 

香草植物

 

英國廣播公司「BBC Lifestyle」頻道的料理節目,很能引人對栽植香草心生嚮往。看著技藝精湛的廚師,一邊解說著做菜步驟,一邊以華麗的刀工分解食材,偌大的料理台上,放置了幾盆茂盛的香草盆栽,需要時隨時都能摘取新鮮嫩葉。不一會兒功夫,外觀精美、外加香草點綴的菜餚就能端上桌。

自己種植香草,不但實用又能享受居家園藝的樂趣,在每天例行的澆灌與養護中,收穫著生活的充實感。隨著修剪打理的一撫一過,雙手也染上了香草淡淡香氣,光聞著心情就特別好!

每種香草都有其獨特的風情,從學習種植到採收品嚐,整個過程都令人著迷不已。以下就介紹4種常見的香草植物與其在料理上的簡單應用,給有意嘗試香草培植的朋友做參考,一起用香草為生活增添風味吧!

 

羅勒的香氣滲入米飯的滋味讓人回味無窮。

▲羅勒的香氣滲入米飯的滋味讓人回味無窮。

 

羅勒(Basil)

談起羅勒,許多人都有這樣的疑問:羅勒是不是就是九層塔?其實正確地說,九層塔是羅勒的一個品種,而羅勒家族種類繁多,常見的還有甜羅勒、檸檬羅勒、紫羅勒、泰國羅勒、聖羅勒等品種。

義大利料理中使用的為「甜羅勒」,葉片圓潤,葉面微微下垂,與九層塔尖尖的葉貌很不一樣。味道上甜羅勒較清爽宜人,九層塔則較為濃烈。

羅勒除了做成青醬外,在翻炒料理中做調味也很適合,簡單搭配雞肉或海鮮做成炒飯,快速又容易製作,羅勒的香氣滲入米飯的滋味更讓人回味無窮。

 

義大利料理中使用「甜羅勒」,葉片圓潤,葉面微微下垂。

▲義大利料理中使用「甜羅勒」,葉片圓潤,葉面微微下垂。

 

培植特點

羅勒多為一年生植物,但也有多年生品種。喜歡日照充足的環境,尤其夏天長得特別快,香氣也會較為濃郁。在排水良好的土壤上種植最為適宜,保持土壤濕潤但也不要過度。

當羅勒長出花芽時,養分會被花吸收,葉子因而變得瘦小、質地變硬,如果此時仍希望能採收到柔軟嫩葉,就要適時地修剪,甚至剪掉花芽。

 

佛卡夏麵包是使用迷迭香的經典食譜。

▲迷迭香細細的主枝上密布細長的葉片,蘊含的精油量高,香氣持久強烈。

 

迷迭香(Rosemary)

迷迭香,外型像一隻隻毛茸茸的綠色觸手,細細的主枝上密布細長的葉片,蘊含的精油量高,因而香氣持久強烈,輕輕搓揉葉片,就能在手上留下氣味。依其植株形狀主要分為兩大類:主幹向上生長的「直立品種」,與枝條貼地面生長的「匍匐品種」。

迷迭香可為料理增添香氣,在烘烤肉類或蔬菜時,加入迷迭香能讓味道更豐富。除此特別推薦用於製作麵包,在麵團中加入切碎的迷迭香葉片,讓香氣融入麵粉中,如著名的佛卡夏(Focaccia)麵包,就是使用迷迭香的經典食譜。

 

迷迭香細細的主枝上密布細長的葉片,蘊含的精油量高,香氣持久強烈。

▲佛卡夏麵包是使用迷迭香的經典食譜。

 

培植特點

迷迭香為多年生植物,具有堅韌的耐旱特性,在貧瘠的土壤上也能適應良好,充足的日照能孕育出濃烈的香氣。宜保持種植環境的通風性,否則容易造成葉片枯黑,出現這種情況,可以透過修剪枝葉確保通風。

 

奧勒岡非常適合與番茄、起士搭配的菜餚,做成義大利菜的紅醬實用性最高。

▲奧勒岡非常適合與番茄、起士搭配的菜餚,做成義大利菜的紅醬實用性最高。

 

奧勒岡(Oregano)

奧勒岡外型可愛,矩圓狀或心型的葉片對生,四葉層層堆疊,宛如朵朵盛開的綠色小花。奧勒岡品種豐富,義大利奧勒岡、希臘奧勒岡香氣濃郁,是料理常使用的品種;黃金奧勒岡、肯特奧勒岡則多用於園藝栽培。

奧勒岡又名「披薩草」,清香中帶有辛辣味,非常適合與番茄、起士搭配的菜餚,做成義大利菜的紅醬實用性最高,用於義大利麵醬汁或是燉肉料理都很對味,能幫助肉類去腥提味。也常與檸檬一起做成醬料,如酸甜的墨西哥莎莎醬。

 

奧勒岡四葉層層堆疊,宛如朵朵盛開的綠色小花。

▲奧勒岡四葉層層堆疊,宛如朵朵盛開的綠色小花。

 

培植特點

奧勒岡為多年生植物,具匍匐性,修剪枝葉可避免過於橫向生長。與大部分的香草植物一樣,需要充足的日照與排水良好的土壤,在土壤中混入小碎石能幫助排水。其生命力強,耐旱的特性切勿過度澆水,建議等土壤表面變乾後再補充水分。

 

將蒔蘿葉切碎與馬鈴薯一起蒸煮,再加入奶油或美乃滋、粗鹽調味,就能做出 口感柔滑、層次豐富的「蒔蘿馬鈴薯」。

▲將蒔蘿葉切碎與馬鈴薯一起蒸煮,再加入奶油或美乃滋、粗鹽調味,就能做出 口感柔滑、層次豐富的「蒔蘿馬鈴薯」。

 

蒔蘿(Dill)

蒔蘿直立的莖桿上,有著如羽毛般延伸的尖細葉片,綠嫩的色彩特別美麗。常被誤認為茴香,兩者雖然外型相似,但茴香氣味較甜,蒔蘿在味道上則有較明顯的辛香味。

蒔蘿最著名的料理方式,就是與魚類烹調,可使肉質變的滑嫩順口,亦能除去腥味,常與鮭魚、奶油烹飪製成歐風料理。在此特別推薦「蒔蘿馬鈴薯」:將蒔蘿葉切碎與馬鈴薯一起蒸煮,再加入奶油或美乃滋、粗鹽調味,就能做出口感柔滑、層次豐富的綿密滋味!

 

蒔蘿直立的莖桿上,有著如羽毛般延伸的尖細葉片,綠嫩的色彩特別美麗。

▲蒔蘿直立的莖桿上,有著如羽毛般延伸的尖細葉片,綠嫩的色彩特別美麗。

 

培植特點

蒔蘿為一年生植物,性喜陽光但不耐熱,因此建議於秋季種植。因為根部容易受損不適移植,一開始栽種時最好採露天或植於容量較深的花盆裡。須留意土壤的保水性,排水良好的砂質土壤較能保持濕潤又避免積水。

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