最強飲品「溫開水」 擁有6大神奇好處

老一輩時常交代，不要喝太多冰飲，溫度適中的溫熱飲，對人體有百利。日本醫學博士蓮村誠在新書《神奇的溫開水救命奇蹟》中強調，溫熱飲，尤其是溫熱的開水，不僅只是單純的溫熱過的水，而是一種「最強的飲品」。…

清晨第一杯水 您喝對了嗎？

清晨起床後，空腹喝一杯水有益健康，因為人體在睡眠中會從呼吸、皮膚、尿液中消耗大量水分，第一杯水可以補充水分，並能洗滌清潔腸胃、幫助排毒、滋潤肌膚、促進血液循環等。 那麼，…