養生保健
不是不吃就會瘦，讓自己快樂的瘦，而不是痛苦的瘦！一定要記得吃早餐，這是我每每提醒病人的話，可是，要吃對東西，可不是隨便塞塞肚子，填飽肚子就好。第一、選擇高蛋白的食物例如：豆漿、雞蛋就很好。第二、…
中醫減重治療期間的飲食守則：1、一定要吃早餐。(以高蛋白質食物為主) 2、一定要喝溫熱的水或不冰的開水，可以提高體內氣血循環，幫助減重。3、遠離含糖類飲料。4、趁經行期間，可以喝熱可可、紅豆湯、…
小朋友特別容易被蚊子咬，常常癢到難受，且抓到破皮留疤，怎麼辦？◎先把腸胃顧好，皮膚也會一同改善，再配合以下藥膳做加強。曬太陽也有可能會過敏？◎有的人會容易泛紅，或容易發癢，這樣的患者多有血虛的狀況，…
飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。合於四時、五臟、陰陽揆度以為常也。Dr.Lee：水分從口喝入，經過腸胃道吸收，由呼吸（肺）、皮膚（肺主皮毛）…
女孩子除了面子，還是會很在意身材的，有許多人問我，中醫是否可以豐胸，當然是可以，但是也要配合中藥和食療同步進行。其實，除了ㄧ定要搭配針灸外，配合食療的效果，也會有加乘效果的，以下分享幾道食療，…
天熱流汗多，中醫師李思儀表示，引發香港腳的主因雖然是因為黴菌感染，除了要保持腳部的乾爽與清潔外，避免潮濕悶熱的鞋襪加重病情，也要改善體內的溼氣，才是可以杜絕香港腳不再復發的重要方法。利濕止癢茶材料：…
今日看診，被病人追問花生豆腐腦的做法，會的，一定會分享給大家知道這道好吃的點心。首先準備：1、生花生(不去皮)2/3~1/2碗洗淨泡水30分2、白米2/3碗洗淨泡水30分3、腰果1/5碗份量4、…
牙齦腫脹疼痛、牙齦退縮、牙根外露、牙齒鬆動或移位、咀嚼無力、以及出現對冷熱過敏不適，甚至出現牙齦流血或發燒的狀況都包含在牙周病範疇。調理上，須先分實火或虛火；屬於實火體質者，可選用清瀉胃火；滋陰藥方…
美食當前,剛吃完正餐看到喜歡的甜食忍不住多吃幾口,但敏感的腸胃腸因此在晚上開始抗議,針對容易脹氣的肚子,這道茶飲能幫助化解不舒服的腸胃,喝完不久就會開始咕嚕咕嚕地蠕動喔.材料:烏梅5顆 …
名人推薦（依姓氏筆劃序）我當媽媽後，因為要餵母乳，都會特別注意自己每一口吃下肚的東西，不管是自己或是兒子，遇到各式身體上的問題，總能在李醫師身上得到有效的解決方法。如今她把所有秘方都整理出來，…
生理期後究竟該不該喝四物湯四物湯有些人喝了為何會上火，主要是因為當歸、川芎、熟地都是溫性的藥材，許多原本已是虛熱或實熱的體質，就可能會容易在飲用四物後出現上火的現象，例如嘴破或長痘痘，…