市場情報

健康 美麗 新人生

健康 美麗 新人生
台塩生技營養師謝幸伶。泰山攝影
第111期
李士霆

被譽為西方「醫學之父」的希波克拉底曾說過,「你的食物就是你的藥方,你的藥方就是你的食物。」在食品風暴一波接一波的大環境中,怎樣才能吃出健康、吃得安全,是社會大眾最需要了解的一環。

《看》雜誌於4月7日(六)特別與台塩生技、三本診所、台北市中小企業知識管理協會,合辦了一場「健康美麗新人生」的免費講座,與讀者與社會大眾分享健康預防的觀念。

擁有營養師、衛教師多項證照,且曾任職高雄基督教信義醫院、瑞祥醫院的台塩生技營養師謝幸伶,現場解說了三高(高血壓、高血糖、高血脂)的發生原因、症狀,及可能的併發症,並分享了一套對預防三高相當有效的飲食方法─得舒飲食,它能提供高鉀、高鎂、高鈣、及高膳食纖維。此外,三本診所健診部的護理師夏佩珍也分享了關於「骨質」的投資與控管,提醒大家多運動之外,要多攝取維他命D、維他命C及奶類中的乳糖。

在這次活動中,參與的觀眾收獲飽滿,不僅獲得知識上的滿足,現場更「有吃有拿」,紅景天活力漢飲、杜鵑咖啡、台灣麻糬館提供了各種餐點享用,而永泰昌國際旅行社與台塩生技,也分別贈送了國際觀光旅遊節花博爭豔館的門票與品質優良的鹼性牙膏,活動最終圓滿落幕。

你可能會有興趣的文章

對沖基金之父:全球股市有反轉風險
據美國媒體報導,日前,全球最大對沖基金,號稱管理1,020億美元資產的橋水基金(Bridgewater Associates LP)老闆雷…
號稱鬼考的蛇床子
蛇床子小傳很久以前,有一個村莊流行一種奇怪的皮膚病,全身起雞皮疙瘩,紅腫、化膿、潰爛,奇癢難忍,就是抓破皮了,還無法止癢。…
重逢
感情故事,好像美麗的不多;坑坑巴巴,像一點兒也不悅目的傷口。尤其隨著年紀增長,愈是老練世故,張口即是謊言、言不由衷的本領也就愈驚人。…
小眾也能翻盤 網路時代的電影行銷
國際巨星湯姆.克魯斯6月下旬才剛結束好萊塢動作冒險奇幻片《神鬼傳奇》(The Mummy)的宣傳離開台灣,…
留住青春 女人必吃的9種食物
日常生活中,攝取豐富均衡的營養是女性保持健康和延緩衰老的重點,以下推薦9種抗衰老最佳食物,讓女人吃出無痕的青春。 1. 橘子:所有水果中,…
讀紀曉嵐作品《閱微草堂筆記》
2008年首次閱讀清代紀昀(紀曉嵐)《閱微草堂筆記》的精選版,感於它的風趣,寫了一篇〈七月笑談〉。七年後,…
蔦松國中飛上古典藝術殿堂
「孩子終於走進門裡,真正領略到藝術的天地,我為他感到開心。」學生家長、本身也是國小校長的楊秋南言談間盡是感動。站在啟用不久的舞蹈大樓前,…
見證台灣奮發有為的年代 走訪孫運璿科技.人文紀念館(上)
回溯民國38年中華民國政府撤退來台初期,內外交迫、百廢待舉,那是一個風雨飄搖的年代,也是一個奮發有為的年代,艱困中看見勇敢、堅持與希望…