失眠

眾所周知,充足的睡眠是人體養生很重要的一個環節,而「熬夜」對健康的傷害甚鉅,除了第二天分心、困倦、無法專心工作,長期下來,還會影響壽命和體重。 睡太少出現的10大問題 …
能夠一覺到天亮,神清氣爽地迎接新的一天,應該是許多忙碌的現代人夢寐以求的。「Mr. BeD倍得先生─睡眠地圖」就是以「提升睡眠品質」為經營理念而成立的一家店。每個人因為身體素質的不同,有人適合睡硬床…
一家五口都是門診常客,70歲的媽媽患有癲癇,晚上常發作,嚴重時,徹夜不能眠;76歲的爸爸,年輕時是成功的生意人,意氣風發,賺了不少錢,膝蓋痛而來診,失眠是常事。 三個孩子裡,大小姐是公務員,頭痛、…
你的病名是感情脆弱
37歲的比丘,已出家10年,經另一位師父介紹來診;開始一直不肯就醫,勸說了一年才願意就診。近180公分的他,仙風道骨,瘦骨嶙峋,一坐下來就不停地打嗝。 他的病情從頭講到腳,一邊講,一邊打嗝,…
每年年底打考績,總是幾家歡樂幾家愁。考績壓力會讓人出現失眠、心悸、頭暈、眼睛酸澀、全身倦怠、煩躁、多夢、情緒起伏敏感、易怒、飲食失常等現象,暫稱之為「考績症候群」。 一位在銀行服務的女性,沉靜樸實,…