6款简单年菜 丰富你的团圆桌

第197期
赖宛琳
年节到啰,婆婆妈妈们一边忙着除旧布新、一边还得烦恼年菜该怎么准备,想自己煮健康又省钱,却不知道从何下手……《看》杂志对于煮妇们的烦恼心有戚戚,特地精选六道简单快速、卖相澎湃诱人的吉祥年菜,让您即使是零厨艺也能轻松上手,变出一桌美味团圆饭。温馨的除夕夜晚,全家人吃得开心、吃得放松,喜乐倍增。

砂锅鱼头火锅

难易度★★☆☆☆     吸睛度★★★★★

介绍:

很多人选择用火锅作为团圆饭的主角,不仅视觉澎湃,还可让所有成员自己选择喜欢的料,边聊边煮,温馨感十足。这时来个砂锅鱼头版的火锅,气势更加惊人,海鲜汤底适合久炖,配任何料都好吃。这道菜最难在于事先备料,以及鱼头得先炸过去腥味,然后家里必须有大锅,装起来才好看。

食材:

鲢鱼头(或鲑鱼头)半颗、葱1支、蒜苗1支、姜片少许、沙茶酱、胡椒、盐巴、香菇数朵、高丽菜1/4颗、豆皮、豆腐、芋头、想吃的火锅料。

作法:

1.鱼头洗净擦干后,沾地瓜粉入油锅炸至表皮金黄。

2.砂锅以姜片、葱段、香菇爆香,加入高丽菜、水、沙茶酱,用胡椒和盐巴调配到自己喜欢的口味。

3.加入炸好的鱼头和剩余配料,煮滚起锅前加入蒜苗即可。

 


干煸四季豆

难易度★★☆☆☆     吸睛度★☆☆☆☆

介绍:

大鱼大肉之余也该吃点青菜,干煸四季豆平常必须上馆子才比较容易吃到,其实做法并不难,只要用耐心慢慢用油煸出香气,保证让家人食指大动。

食材:

四季豆1把、猪绞肉100g、蒜末少许、酱油2大匙、米酒1大匙、冰糖2颗。

作法:

1.四季豆剥掉两头,清洗沥干后,下油锅中火煎炒,多次翻炒以免焦掉。

2.炒到四季豆略显干扁,加入少许盐巴取出备用。

3.同一锅再加油,放入绞肉、蒜末,翻炒直到绞肉变色,再加入酱油、米酒、冰糖,等到收汁后关火。

4.将刚刚炒过的四季豆加入拌炒一下,就完成了。

 


台式萝卜糕

难易度★★★☆☆     吸睛度★★★★☆

介绍:

萝卜糕看似困难,其实只要掌握好萝卜丝、水与在来米粉的比例,无论是用蒸笼或是电饭锅,轻松就可「炊」出一块软嫩Q弹的台版萝卜糕。上桌前用油煎得「恰恰」,再淋上点酱油膏,简单的滋味,搭配大鱼大肉再适合不过。

食材:

白萝卜1条、在来米粉600g、水2,000ml、盐巴、胡椒粉。

作法:

1.白萝卜切丝,倒入水1,000ml煮滚,加入盐巴、胡椒粉调味。

2.在来米粉和800ml水调匀,变成粉浆。

3.把步骤1和2的材料混在一起拌匀。

4.模具底部抹上薄薄一层油,将食材倒入模具,滚水大火蒸一小时。

5.用筷子插入若没有沾黏,即表示成功,放置冷却后脱模就完成啰!

 


黑蒜头香菇鸡汤

难易度★☆☆☆☆     吸睛度★★★☆☆

介绍:

一大锅热呼呼的补汤是团圆年菜必备。若说到最简单、零厨艺的补汤,电饭锅版香菇鸡汤当之无愧。食材准备好,按下电饭锅开关,一小时后轻轻松松就能有香喷喷的鸡汤可以上桌。想变点花样的话,就加些近年很红的养生食品黑蒜头或黑蒜头精,营养更加分。

食材:

大鸡腿2只、黑蒜头2颗、香菇4朵、姜片少许、黑蒜精1瓶、盐少许。

作法:

1.将香菇泡发切块,鸡腿表面斜切三刀。

2.全部食材放入电饭锅,内锅加水淹过所有食材,外锅加两杯水。

3.按下开关,待开关跳起后再加些盐巴调味,完成!

 


香煎乌鱼子

难易度★☆☆☆☆     吸睛度★★★☆☆

介绍:

这道菜几乎毫无难度可言!只要肯花钱买到高贵的冷冻乌鱼子,接下来的处理方式只要跟着步骤走,配上清爽的水梨或白萝卜,轻轻松松端出高档年菜。

食材:

冷冻乌鱼子、米酒、蒜苗、白萝卜或水梨、油。

作法:

1.乌鱼子退冰后剥膜。

2.平底锅放少许油热锅,倒入少许米酒,以中火将乌鱼子两面快速煎过。

3.起锅放凉后切片,蒜苗、白萝卜也切片即完成。

 


高升排骨

难易度★★★☆☆     吸睛度★★★★★

介绍:

高升排骨其实就是卤排骨,因为佐料比例是1:2:3:4:5,有步步高升之意,很适合作为年菜上桌。这道菜做起来非常简单,视觉上却很有大菜风格,年夜饭主角当之无愧。

食材:

排骨1斤、葱一支、姜少许,米酒1大匙、醋2大匙、冰糖3大匙、酱油4大匙、水5大匙。

作法:

1.排骨川烫去血水,洗净后入锅。

2.加入葱、姜、米酒、醋、冰糖、酱油、水,加盖小火炖煮40分钟,每隔一阵子用筷子将排骨翻面,卤到入味。

3.排骨取出,放入锅内,中小火煎至两面焦黄。

4.将刚刚的卤汁倒回锅中,继续翻面直到汤汁收干成浓稠状。

5.起锅前加入白芝麻(可事先炒过,香气更足)、香菜,完成。

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