6款簡單年菜 豐富你的團圓桌

第197期
賴宛琳
年節到囉,婆婆媽媽們一邊忙著除舊布新、一邊還得煩惱年菜該怎麼準備,想自己煮健康又省錢,卻不知道從何下手……《看》雜誌對於煮婦們的煩惱心有戚戚,特地精選六道簡單快速、賣相澎湃誘人的吉祥年菜,讓您即使是零廚藝也能輕鬆上手,變出一桌美味團圓飯。溫馨的除夕夜晚,全家人吃得開心、吃得放鬆,喜樂倍增。

砂鍋魚頭火鍋

難易度★★☆☆☆     吸睛度★★★★★

介紹:

很多人選擇用火鍋作為團圓飯的主角,不僅視覺澎湃,還可讓所有成員自己選擇喜歡的料,邊聊邊煮,溫馨感十足。這時來個砂鍋魚頭版的火鍋,氣勢更加驚人,海鮮湯底適合久燉,配任何料都好吃。這道菜最難在於事先備料,以及魚頭得先炸過去腥味,然後家裡必須有大鍋,裝起來才好看。

食材:

鰱魚頭(或鮭魚頭)半顆、蔥1支、蒜苗1支、薑片少許、沙茶醬、胡椒、鹽巴、香菇數朵、高麗菜1/4顆、豆皮、豆腐、芋頭、想吃的火鍋料。

作法:

1.魚頭洗淨擦乾後,沾地瓜粉入油鍋炸至表皮金黃。

2.砂鍋以薑片、蔥段、香菇爆香,加入高麗菜、水、沙茶醬,用胡椒和鹽巴調配到自己喜歡的口味。

3.加入炸好的魚頭和剩餘配料,煮滾起鍋前加入蒜苗即可。

 

乾煸四季豆

難易度★★☆☆☆     吸睛度★☆☆☆☆

介紹:

大魚大肉之餘也該吃點青菜,乾煸四季豆平常必須上館子才比較容易吃到,其實做法並不難,只要用耐心慢慢用油煸出香氣,保證讓家人食指大動。

食材:

四季豆1把、豬絞肉100g、蒜末少許、醬油2大匙、米酒1大匙、冰糖2顆。

作法:

1.四季豆剝掉兩頭,清洗瀝乾後,下油鍋中火煎炒,多次翻炒以免焦掉。

2.炒到四季豆略顯乾扁,加入少許鹽巴取出備用。

3.同一鍋再加油,放入絞肉、蒜末,翻炒直到絞肉變色,再加入醬油、米酒、冰糖,等到收汁後關火。

4.將剛剛炒過的四季豆加入拌炒一下,就完成了。

 

台式蘿蔔糕

難易度★★★☆☆     吸睛度★★★★☆

介紹:

蘿蔔糕看似困難,其實只要掌握好蘿蔔絲、水與在來米粉的比例,無論是用蒸籠或是電鍋,輕鬆就可「炊」出一塊軟嫩Q彈的台版蘿蔔糕。上桌前用油煎得「恰恰」,再淋上點醬油膏,簡單的滋味,搭配大魚大肉再適合不過。

食材:

白蘿蔔1條、在來米粉600g、水2,000ml、鹽巴、胡椒粉。

作法:

1.白蘿蔔切絲,倒入水1,000ml煮滾,加入鹽巴、胡椒粉調味。

2.在來米粉和800ml水調勻,變成粉漿。

3.把步驟1和2的材料混在一起拌勻。

4.模具底部抹上薄薄一層油,將食材倒入模具,滾水大火蒸一小時。

5.用筷子插入若沒有沾黏,即表示成功,放置冷卻後脫模就完成囉!

 

黑蒜頭香菇雞湯

難易度★☆☆☆☆     吸睛度★★★☆☆

介紹:

一大鍋熱呼呼的補湯是團圓年菜必備。若說到最簡單、零廚藝的補湯,電鍋版香菇雞湯當之無愧。食材準備好,按下電鍋開關,一小時後輕輕鬆鬆就能有香噴噴的雞湯可以上桌。想變點花樣的話,就加些近年很紅的養生食品黑蒜頭或黑蒜頭精,營養更加分。

食材:

大雞腿2隻、黑蒜頭2顆、香菇4朵、薑片少許、黑蒜精1瓶、鹽少許。

作法:

1.將香菇泡發切塊,雞腿表面斜切三刀。

2.全部食材放入電鍋,內鍋加水淹過所有食材,外鍋加兩杯水。

3.按下開關,待開關跳起後再加些鹽巴調味,完成!

 

香煎烏魚子

難易度★☆☆☆☆     吸睛度★★★☆☆

介紹:

這道菜幾乎毫無難度可言!只要肯花錢買到高貴的冷凍烏魚子,接下來的處理方式只要跟著步驟走,配上清爽的水梨或白蘿蔔,輕輕鬆鬆端出高檔年菜。

食材:

冷凍烏魚子、米酒、蒜苗、白蘿蔔或水梨、油。

作法:

1.烏魚子退冰後剝膜。

2.平底鍋放少許油熱鍋,倒入少許米酒,以中火將烏魚子兩面快速煎過。

3.起鍋放涼後切片,蒜苗、白蘿蔔也切片即完成。

 

高昇排骨

難易度★★★☆☆     吸睛度★★★★★

介紹:

高昇排骨其實就是滷排骨,因為佐料比例是1:2:3:4:5,有步步高升之意,很適合作為年菜上桌。這道菜做起來非常簡單,視覺上卻很有大菜風格,年夜飯主角當之無愧。

食材:

排骨1斤、蔥一支、薑少許,米酒1大匙、醋2大匙、冰糖3大匙、醬油4大匙、水5大匙。

作法:

1.排骨川燙去血水,洗淨後入鍋。

2.加入蔥、薑、米酒、醋、冰糖、醬油、水,加蓋小火燉煮40分鐘,每隔一陣子用筷子將排骨翻面,滷到入味。

3.排骨取出,放入鍋內,中小火煎至兩面焦黃。

4.將剛剛的滷汁倒回鍋中,繼續翻面直到湯汁收乾成濃稠狀。

5.起鍋前加入白芝麻(可事先炒過,香氣更足)、香菜,完成。

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