愛你的仇人，善待恨你的人。詛咒你的，要為他祝福；凌遲你的，要為他禱告。
天啊，這是多高深的境界！你有沒有曾經恨過、討厭過一個人？不論是上班族、同儕團體、同業、情敵等，一但彼此競爭、求生存的對立關係產生，就能知道箇中滋味，確實不好受。當我們恨我們的仇人，不就等於給了對方致勝的力量，對方不就是希望如此嗎？仇恨妨礙了我們的睡眠、胃口也不好，既不健康，自己也快樂不起來。要是對方知道我們是如何的擔心、苦惱，甚至整天在那浪費時間的想著如何報復回應，他們豈不高興的跳起來。我們心中的恨意不但不能傷害到他們，卻使我們的生活變得像在地獄一般，痛苦不堪，何必勒。
火爆脾氣能送命，怨恨心理更會毀容。一直以來都是靠臉吃飯的我，何必跟臉上的皺紋過意不去呢？（哈！請點頭！）只有寬容、溫柔與愛才能撫平細紋，比任何保養品還有用。沒有任何人可以羞辱或困擾我們，除非是我們讓自己這麼做。棍棒或許能打斷我們的骨頭，但言語或文字卻永遠也不能傷害我們，切記！整天神經兮兮、焦慮緊繃的，有比較快樂嗎？用這種笨方法來過生活，根本是在傷害自己，我更同情這類型的人。
我們或許不能像聖人般的去愛我們的仇人，至少要懂得愛我們自己，不要讓家人朋友擔心。我們的快樂、健康與外表不應該是被他人控制的。有一個我覺得還不錯的方法可以讓自己學會原諒和忘記對你充滿敵意的人，就是做出超出我們過去經驗能力以外的大事，讓所有人大聲驚呼，而且一定要成功，這樣子我們所碰到的侮辱或誤解好像也無關緊要了。
對一艘盲目航行的船來說，任何方向的風都是逆風，所以真該好好為自己努力，訂定目標，而不是迎合對方莫須有的言語在那搥胸頓足，原地踏步，浪費時間、自怨自艾、自暴自棄、自甘墮落、自毀前程，真的很不值，是不是。感謝老天爺沒有放棄我們，一直給我們脫胎換骨的機會，再次謝謝所有人的魔考！
出處：人生使用手冊－游祥禾
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