打造龍體

頭角崢嶸

Getty Images
第111期
溫嬪容(明慧中醫診所院長)

《難經》說:「人頭,諸陽之會。」也就是說所有陽經都會走到頭部。手太陽、手陽明、手少陽三經都是從手走到頭,足太陽、足陽明、足少陽三經是從頭往下走到腳。

因為諸陽都上了頭,所以老祖宗認為「冬夜勿覆其面,方得長壽」,《小兒病源方論》中提到養子十法,指出「頭要涼」。

所以頭部養生第一要訣就是頭要涼,除了受到寒氣感冒或是寒流外,盡量讓頭涼快,少戴帽子。蒙頭大睡,影響呼吸,對睡眠呼吸中止症候群的人不利。有人洗頭不立刻吹乾,年輕時不打緊,中老年時寒氣累積多了,就會來討債,叫你頭痛欲裂,想撞牆。有人喜歡給人洗頭時,請人按摩頭頸,此時毛細孔大開,吹著冷氣、冷風,頭上還有濕氣,正好風寒濕氣一齊大舉入侵,種下日後頭脹頭重、頭痛易落枕禍根。

所有頭部疾病、憂思過度造成頭昏腦脹、精神恍惚、記憶不靈光、神經質、失眠,可藉由下列養生保健法來調整,還可預防掉髮,日久還能促進生髮。

1. 按頭:用五個手指頭按頭耳交接處,要按壓到有酸、麻、脹的感覺,再往上移,一直按到頭頂,一天做三、五次。

2. 敲頭:五指握拳,用拳尖敲頭,先從鼻梁上的髮際敲到頭頂,再下到頸中央;從眉頭上髮際敲到後頸,再從眉中上髮際敲到後頸,再從眉尾上髮際敲到後頸;最後從耳上往後敲到頸側。頭部經絡都敲一遍,一天做三、五次。

3. 抹頭:這是收功操,用兩手食指、中指、無名指三指併攏,由兩眉間印堂往頭頂上抹,再從太陽穴抹到耳前耳後,一直到頸部。抹完整個頭就會很清爽。

講得頭頭是道,但願鐵漢點頭,顧頭寸、頭面、頭銜,也要顧頭子頭顱,不然給病魔當頭棒喝,會頭重腳輕,就無法頭角崢嶸了。

你可能會有興趣的文章

「房住不炒」 中國樓市何去何從?
中國國務院總理李克強3月5日在政府工作報告中,沒提及「房住不炒」,讓關注房地產市場的人們議論紛紛,認為今年將放開樓市的調控。3月12日,…
花蓮外海五年兩船蒸發 台灣也有「福爾摩沙三角」
一艘高雄籍砂石船「瑞太八號」,2005年2月10日下午從台灣花蓮港載滿砂石出發前往日本石垣島,船隻於當天晚上和船公司失去聯繫。無獨有偶,…
王如玄的「為官之道」
意外成為勞委會主委,王如玄大概沒料到,迎面而來的金融海嘯,帶給她非常嚴酷的試煉。…
房價跌成「白菜價」的中國城市
中國國家統計局4月16日發布70個大中城市房價數據,大部分城市的房價均呈現上漲趨勢。…
神奇數字中 或暗藏宇宙祕密
數字,是我們一生中接觸最多的概念,人類每時每刻都在和數字接觸。但很少有人想過,看似平凡的數字背後有多少無法解釋的謎團?…
不再砍頭!純蜂蜜如何分辨?
你知道嗎?一隻蜜蜂平均需要採集1,500朵花的蜜,才能生產一公克的蜂蜜,每隻工蜂終其一生,也只能釀製約二分之一茶匙的蜂蜜,…
「神祕」華裔大富豪的獻金來自何方?
進入7月以來,澳洲媒體廣泛報導了一位「神祕」的華裔大富豪竟已成為澳洲「最大的海外政治獻金捐款人」的消息。在十年之中,…
如何運用自媒體(之五):妙用臉書連結精準客戶
上一期我們提到了臉書(Facebook)的廣告方式多達十二種,每一種方法都可以試試看,以便熟悉整個臉書的廣告刊登機制。如果沒那麼多時間,…