養生

天下趣聞
10大傷身黑名單 戒除習慣保平安
現代人注重養生和健康，但是一些日常行為卻與此背道而馳。平日多注意不利於健康的黑名單，了解它，您就能避開它，拒絕許多不健康的因素。1. 睡醒時立刻下床睡醒立刻起床，血壓忽然變動會傷害血管，可能導致摔倒…
人若想要延年益壽、頤養天年，最好是能夠師法自然，清心寡欲、澹泊名利。Getty Images
天下趣聞
難得長生不老 天年究竟是多少
延年益壽、安享天年是養生家的願望。天年是什麼？一般而言含意有三：一是天賦的壽命，或稱自然的壽數；二是指一年的收穫或一年的運勢，或叫年成、年運；三是指時代、年頭、時期。在《黃帝內經》所指的天年，…