游泳後洗眼睛來避免細菌感染，並非必要之舉。Getty Images
第95期
夏季進入尾聲，來看看關於夏天的一些說法。「都市傳說」是指以都市生活為中心所發生的奇幻、懸疑怪談，大多與現代化工具有關，日本有則「都市傳說」，流傳睡覺時對著電扇吹會造成死亡！是這樣嗎？原來在70～80年代，有人在洗澡後吹著電扇睡著後，因為心臟麻痺而死亡，其後陸續發生類似情形，1986年就有五件「冷氣、電扇殺人」案例。
究竟造成死亡的原因是甚麼？日本專家認為，因為大量蒸發汗水會使體溫降低造成脫水狀態，可能使血液變得較濃稠而引發腦栓塞或是心肌梗塞等症狀。一般人認為，睡覺時蓋被子一定要蓋肚子才不會著涼，況且熟睡時體溫也會稍微降低，所以應該避免持續對著冷氣或電扇吹比較好。
還有一個說法：因為夏天會大量流汗，消耗掉很多能量，所以比較容易瘦下來。但是夏天的基礎代謝率比冬天還要低10%。在冬天，人體為了保溫會消耗掉較多的能量，夏天因溫差不大，反而不太會消耗身體能量。有人認為夏天比較適合減肥，應是因為天氣炎熱讓食慾變差，不會吃下過量食物，冬天累積的肥肉到了夏天再也遮不住了，所以更加堅定減肥鬥志。
此外，夏天流行游泳，為了衛生，有人認為游泳後應該洗眼睛來避免細菌感染，但是，洗眼睛容易將保護眼球表面的成分一起洗掉，反而讓眼睛更加脆弱，而且眼淚中本來就有殺菌成分，人工洗眼或點眼液比不上眼淚的溫和殺菌。一般來說，洗眼睛並非那麼必要，有眼科問題也應該諮詢眼科醫師，最好避免自行買藥使用。
