調養

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把握產後食補 吃出產前青春活力
生產是女性生命裡的重大關卡，俗語說：「生得過雞酒香，生不過四塊板。」充滿期待的喜悅，卻又危機四伏的大事，從懷孕的第一天就開始。 產後不代表戰戰兢兢的日子結束了，因為生產之後多半「血不足，氣亦虛」，…
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由內而外 打造秋季質感生活
秋天是一年中最舒服的季節，秋天也是一年中最適合調養身體的季節。古人多依照節氣變化調整作息，所謂「秋收冬藏」，這時身體新陳代謝速度正步入「收」的階段，應調養好身體，穩定心情，…