再加上一些化学成分这样的流程。
从中医的角度来讲，这些都是阴毒和热毒，
每天吃着这些东西，与吃毒药无异。
记得八十年代初，一向跟紧时代潮流的姐姐从城里带回了两个菠萝（菠萝）和两小袋方便面，我吃了一个菠萝，从舌头一直麻到了腮帮子，剩下的方便面又引起无数味觉上的向往。妈妈总是把没见过的东西统统当作好东西，将其做成了一道菜，一尝之下，一股浓浓的人工粗俗香气扑面而来，当时就没有了胃口。从那时开始，就对方便面没有甚么好印象。
方便中人工成分越重
转眼到了九十年代，方便面已成为大众主要的应急食品，记得1998年看世界杯的时候，一日三餐之外，还要加一个夜餐，凌晨左右，所有的正餐都停止了供应，方便面成了当时的主要替代食品。在那些日日夜夜里，干嚼、凉泡、热烫、慢煮，不知将方便面吃掉了多少，最终导致了轻度的口腔溃疡和食欲不振等方便面综合症。
方便食品方便的代价是将营养物质破坏几尽，人为加工的成分越来越重。比如说果汁，果汁为了保鲜，不得不进行高温杀菌处理，遇热即被破坏的维生素和酵素自然就丢失了。再如目前市面上销售的植物油，为了让油的颜色清彻、没有豆味、方便长时间保存，在溶剂萃取后还以260度高温高压脱色、脱臭及脱酸，使得油品营养尽失。
与砖头瓦片无异
方便面的制作过程是通过高温高压，将面条脱水压缩成形，整个流程和砖瓦场里制胚、晾干、烧烤、出炉的过程极其相似。想想在几百度的高温高压之下，还有甚么东西能够活着出来？不禁要问：我们吃的是曾经有生命的东西？还是吃的那些曾经有生命东西的骨灰？吃方便面时的感觉的确与吃砖头瓦片相似。
人的胃肠无法焚化和消化一切的钢铁锅炉，只有常温常态下的东西才容易吸收和消化，无论食物或是药物都是如此。比较一下一个苹果和一个苹果果冻的分解腐烂速度就可以明白，那些人工产品是多么的难以吸收消化。
不只破坏自然成分
一些现代食品，很多都要经过高温高压，再加上一些化学成分这样的流程，要不就是经过低温冷冻，天然绿色食品已经不多见了。破坏了自然成分不说，里边藏着的燥热和阴寒之气就足以给人体带来不小的麻烦。记得有一次吃「旺旺雪饼」吃上了瘾，吃着吃着舌尖上就起了一个疼痛难忍的小泡。还有一次是天热口渴，多吃了几个雪糕，居然吃出了感冒。从中医的角度来讲，这些都是阴毒和热毒，每天吃着这些东西，与吃毒药无异。
方便食品违背了自然的特性，在自然界，天气与人体的温度超过40度，就是危险态。那些极寒的极地与极热的沙漠非生命之物所能生存。湿热的雨林地区，到处生长着大毒之物，所以屈原在《楚辞》中说：「魂乎无南！南有炎火千里，蝮蛇蜒只。山林险隘，虎豹蜿只。鰅鳙短狐，王虺骞只。魂乎无南！蜮伤躬只。」
顺应自然而不改造
自然界如此，人体也是如此。宋朝张邦基《墨庄漫录》里说，张安道炼了一炉丹药，用火养了数十年，炼成之后，不敢服用。有个叫张圣民的人坚持要这个丹药，张安道百劝无效，只得给了他一个像米粒那么大的丹药，让他藏起来，不能轻易的服用。张圣民一到了手，马上就把它吞了下去。几天之后，张圣民便血不止，五脏六腑都溃烂了，不久就死了。
自然是让人揣摩不透的，正确的办法是顺应自然，而不是改造自然，古人的办法是「以虚无为本，以因循为用」，尽量地不以私智与私心干扰自然的安排。
