之前我介绍过出门运动兼社交的方式（跳舞），也介绍过在家一个人享受的休闲活动（当DJ、阅读）。有没有可以自己从事的户外活动呢？以我来说，就是骑脚踏车！
现在才介绍这个嗜好似乎有点落伍。记得念研究所的时期（大概是2010年代），曾因油价飙高不下，掀起一波单车热潮。那时候，拥有一台高价的单车似乎成为流行的象征（尤其是指高科技产业的宅宅们），拎台小折搭捷运更是潮到出水。就像便利商店取代杂货店一样，传统车行一间一间消失，取而代之的是光鲜亮丽、有设计感的名牌车店。那时候要买车几乎都没有现货，都得等上好一阵子才有货可叫（当然后来就跟蛋塔效应一样，也倒了不少家）。
单车热的时候，我恰巧在南部，别说骑车，在路上散步都是一种酷刑。所以那时我不爱地球也不环保，开高油耗的大车狂吹冷气才是最爽的事情，完全没有感染到单车热。
台北单车环境得天独厚
移居北部之后，因为工作关系开始营销水岸的房地产，才赫然发现台北居民的条件真好，居然有左右两岸、风景优美、路况良好的河滨自行车道！太阳不大时，找一个风和日丽的日子骑车，真是再享受不过。如果你跟我一样后知后觉（尤其很多台北人，因为从小乘车搭捷运，很多是不会骑脚踏车的），看到这篇文章之后，你也可以开始尝试这项有趣的运动。
甚么样的人适合骑单车呢？如果你体重过重，这项活动非常适合你，因为单车不像跑步会伤害膝盖。爬山对胖子来说也很辛苦，没成就感。游泳当然也不错，只是水性问题需要克服。上健身房则是有费用限制，而且也无法接触大自然。
要展开你的骑车生涯，首先可以从U-Bike开始。这些免费单车其实素质都很高，但我建议还是去租借站租车。为甚么呢？毕竟这些车当初是为了城市通勤而设立的，大家都拿去运动健身，通勤族就没车可用了，所以，还是找租借站借车比较好。
台北至少就有十个租借站，可以上网查查哪个租借站离你家最近。站里有各种尺寸规格的车辆，借台轮径大一点的，骑起来比较快，也能去远一点的地方探险。租借站几乎都支持甲地乙还，举例来说，可以从大稻埕出发，一路骑去关渡，体力不够就把车还了，搭捷运去淡水玩一圈再乘车回家。
选购脚踏车的注意事项
如果你骑出兴趣了，老是租借车很浪费钱，那么是时候投资一台属于自己的脚踏车。网络上有很多文章探讨选车、购车的策略，可以再做功课。我不是专家，仅分享自己以上班族预算有限、懒得保养维护、又想要买到耐用好车的购车心得。
首先，我会建议购买「公路车」。至于弯把、平把，要看你习不习惯，可以跟有买车的人借来试骑再决定。当然弯把可以让风阻比较小，也可以有比较多样的骑乘姿势变化。
入门选择「公路车」、不选「登山车」的主要原因，是因为河滨自行车道其实都是柏油路面，而且铺设得很平整，公路车可以骑得又快又持久，适合你运动和旅行。而所谓的「登山车」英文是「off-road」，其实是很擅长征服「非路面」的路况，所以除非你经常跑山林小径或是碎石路。登山车其实车体比较重，而它最重要的设备「避震器」，虽然能让你骑乘舒适，相对的也会吸收你踩踏的能量，当你跑了大老远筋疲力尽想要折返的时候，绝对会希望自己的车可以轻松踩踏就把自己送回家里休息。
其他要注意的就是，记得选购LED前车灯、后车灯、单车吊杆包（可以放手机钱包等等）、水壶架（没水很痛苦的）、安全帽、头巾（流汗就不会跑到眼睛里）、手套（手才不会磨到很痛），和一条够长的车锁（把轮胎、车架和柱子锁在一起，毕竟你还是会想要去咖啡厅休息一下）。
