从人类的流行病史几千年的概算，一场瘟疫下来，死亡人数都很惊人。拜科学所赐，细菌、病毒肆无忌惮地横扫全球。超级细菌快速成倍地成长，抗药性强，传播性快。疾病比战争夺走更多人的生命。
《黄帝内经》说：「风为百病之长。」当人体对于天之风寒、暑湿、燥火的变化调适不当就会感冒。俗称伤风感冒，尤其是「虚邪贼风」，风性急，风行善变。流感属天行疫厉的贼风，发病急、变化多、传变快。应付流感贼风，「三十六计，走为上策」，最好躱得远远的，但要逃到哪里去？
病毒所引起的流行感冒，感冒药无法缩短感冒时间，顶多减轻症状。常吃抗生素，年老时，女性容易尿失禁，男性容易性无能，又容易伤心脏。许多人感冒就拚命吃维他命C，服过多的维他命C，会使血中鐡原子增加，容易得心脏病和癌症，因为把维他命从橘子抽出的物质，会制造上亿的自由基。
老祖宗预防感冒小秘方：早上吃姜，晚上吃萝卜。姜的吃法，先饮一杯约150～200CC水，姜去皮用开水冲一下，放口里咬到烂后吞下。洗澡冷热水交替可预防感冒，年老及心脏病患者不宜用此法。
流感正流行，用醋加水烧开熏房子，可以防上呼吸道感染疾病。初得流感，头痛、咽喉痛，甚至发烧、呕吐：煮稀饭加姜、红糖；或用热稀饭水泡姜、葱白、葱须及少量冰糖，焖5分钟后，小口小口常喝；或用干橙子皮、话梅、葱白泡开水喝，口感很好，小朋友都肯喝。
腹泻、腹痛：稀饭水加点盐小口喝，肚脐塞盐巴；呕吐者在盐上敷一片姜，用纸胶布贴住。
《内经》说：「正气存于内，邪不可干。」身体免疫系统强，抵抗力就强，正气就强。可藉由穴位的按摩来预防流感，减轻流感症状，并作为病后保健。既然风为百病之长，抗流感的守门员就是风池穴，专门抵抗风所致之病，位在后脑脖子上、耳后高骨之后、枕骨下凹陷处。中医说：土为万物之母，肠胃经脉属性为土，具有多气多血的特质，其中合谷穴，为全身反应最大刺激点，被列为回阳救急九针之一，是保健与治病的强壮穴。
《黄帝内经》说：「夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？」所以面对流感贼风不要迎上，要躲避；而「精神内守」更是抗流感的本钱，精与神都饱满地守在体内，任由虚邪贼风，病毒和细菌都会被摒除于外。
